[E.E.T咖啡味覺館 試喝活動]我的Mr. right濾掛咖啡 _E.E.T-黃金曼特寧咖啡
咖啡之於我的生活，就像中毒，更是拜台灣的喝咖啡環境所賜，
喝杯好喝的咖啡其實不難~
上班天，想喝咖啡到處都有便利的city cafe和Let's cafe，搭上療癒性的小物，
- Oct 01 Tue 2013 15:22
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- Mar 20 Sun 2011 18:42
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陶晶瑩「時間幸福學」9堂課
陶晶瑩「時間幸福學」9堂課
1 早睡早起身體好，「晨型人」效率更高。
2 懂得取捨、放下與知足，更能掌控有限的時間。
3 想清楚生命中的順位，就不會覺得委屈、遺憾。
4 不必事事追求完美，累死自己。
5 建立良好人際網絡，外部的支持可適時幫很多忙。
6 善用每個空檔的零散時間，化整為零。
7 專注力加上熱誠，使同樣一件事做得比別人快又好。
8 良好的情緒管理，是使時間管理更有效率的首要前提。
9 凡事抓重點，培養邏輯力，避免廢話連篇。
- Mar 11 Thu 2010 10:54
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成功致富之道
- Feb 25 Thu 2010 13:40
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單車瘦身到八里左岸
- Feb 22 Mon 2010 11:25
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甜密食客_ In boite de bijou II
- Feb 22 Mon 2010 11:04
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轉載 不會發胖的青春祕密
作者：林貞岑 出處：Web Only 2010/02
如何維持體重、保持年輕？易權衡大方分享養生心得：
1.少車多步
我年紀已八十多歲，沒學汽車駕駛，所以都以步行或騎腳踏車辦事，每早五點起床後，夫妻倆便到郊外或公園散步半小時～一小時，這是我們的運動之ㄧ。
我覺得運動對身體很重要，運動可促進血液循環，使新陳代謝良好，年老人運動不要過於劇烈，但要活就要動。
有位朋友送我ㄧ本侯秋冬教授著的《拍手功治百病》，我照做覺得很不錯，也推薦給大家。
拍手功講的是全息療法。中國醫學認為，人體是個有機的整體，內臟和體表各部份組織存在著一定相對應的關係。
內臟病變可以反應在相關的體表組織上，人的手部匯集人體中的六條經脈，能充份反映血氣運行及體內生理病理變化，一旦人體發生疾病，很快在手部會有反應，亦可做為診斷之用。
刺激手部反射點，可治療疾病，用拍手治病就是這種道理。
任何人都可用拍手功來治病，簡單易行。拍手功有以下兩種，
◎標準拍手功：必須盡最大的力量來拍，因此發出的響聲很大。方法是食指張開，兩手掌對手掌，手指對手指用力拍擊，叫做實心擊練法，優點是打擊面最完全、刺激量最大，治病強身效果也好，但缺點是練習時所發出噪音令人難以忍受，很容易受到鄰居抗議，所以只適合在空曠之處練習。
◎變通拍手功：為了減少噪音，可用空心掌拍手。方法是將手掌弓起，拍手時手指應張開，拍下去時只有拍到手指間及手掌邊緣部份，第二、三指間及掌心部分就拍不到。因為打擊面縮小，所以效果會差些，但只要拍打久一點，不會無效。
2.少怒多笑
如何維持體重、保持年輕？易權衡大方分享養生心得：
1.少車多步
我年紀已八十多歲，沒學汽車駕駛，所以都以步行或騎腳踏車辦事，每早五點起床後，夫妻倆便到郊外或公園散步半小時～一小時，這是我們的運動之ㄧ。
我覺得運動對身體很重要，運動可促進血液循環，使新陳代謝良好，年老人運動不要過於劇烈，但要活就要動。
有位朋友送我ㄧ本侯秋冬教授著的《拍手功治百病》，我照做覺得很不錯，也推薦給大家。
拍手功講的是全息療法。中國醫學認為，人體是個有機的整體，內臟和體表各部份組織存在著一定相對應的關係。
內臟病變可以反應在相關的體表組織上，人的手部匯集人體中的六條經脈，能充份反映血氣運行及體內生理病理變化，一旦人體發生疾病，很快在手部會有反應，亦可做為診斷之用。
刺激手部反射點，可治療疾病，用拍手治病就是這種道理。
任何人都可用拍手功來治病，簡單易行。拍手功有以下兩種，
◎標準拍手功：必須盡最大的力量來拍，因此發出的響聲很大。方法是食指張開，兩手掌對手掌，手指對手指用力拍擊，叫做實心擊練法，優點是打擊面最完全、刺激量最大，治病強身效果也好，但缺點是練習時所發出噪音令人難以忍受，很容易受到鄰居抗議，所以只適合在空曠之處練習。
◎變通拍手功：為了減少噪音，可用空心掌拍手。方法是將手掌弓起，拍手時手指應張開，拍下去時只有拍到手指間及手掌邊緣部份，第二、三指間及掌心部分就拍不到。因為打擊面縮小，所以效果會差些，但只要拍打久一點，不會無效。
2.少怒多笑
一天到晚發怒的人，損害健康最大，中醫說怒則傷肝，發怒不但傷肝，且妨礙消化。
心情好就能開懷大笑、無憂無慮，自然更健康快樂。
不要遷怒別人，沒有什麼比遷怒他人更損害健康。因為這樣會導致情緒緊張。
對於批評自己的人，要平心靜氣，要從別人批評自己的意見中，取其優點，並幫助對方發展其他長處，給予別人機會作競爭上的協助，更會感到快樂無比。
笑是心情好的表現，笑臉迎人，人家快樂自己也一樣快樂。
3.少食多嚼
食物嚼碎後吞下，容易為人體消化吸收。囫圇吞棗不但容易哽著且不利吸收。
飲食不宜過量，過量容易造成血脂肪增加、身體肥胖，阻礙血行。
也有人食慾不振、消化不良導致身體虛弱，建議趕緊治療，以免影響健康。
為了減肥可以少吃飯，但必須多吃蔬菜水果以免營養不足。
「正確飲食金字塔」是營養專家所提出的最新飲食指南，就是三餐以五穀類為主食，養成吃飯配菜的飲食習慣，餐餐有蔬菜、天天吃水果，少吃動物性食物，足夠量而不過量，以及維持少油、少鹽少糖的飲食原則。
維生素是一種營養素，不是藥，人體無法自然合成製造，必須由食物中攝取，是維持人體健康與正常發育的要素，不可一日或缺。
維生素有多種，對人體各有不同作用，主要功能在調節蛋白質脂肪和糖類代謝，一般可從天然食物中獲得，所以不能偏食，要均衡飲食，或者可適量補充維他命。
4.少鹽多醋
食物太鹹會使血中鈉量增加，讓血液濃度高，阻礙血液運行。
醋可助消化，並使血行順暢，平日可多食用醋。
譬如蔬菜沙拉多用檸檬汁或醋，比用沙拉醬好，並能夠抑制熱量增加。
《本草綱目》曾說，醋能消腫、散火氣、殺邪毒，具有食療保健功效。且醋不但可以醒胃去腥，天然釀造的有機醋還能平衡體質、促進血液循環、加強代謝，消除疲勞、提升免疫力，是對抗各種文明病的日常養生絕招。
5.少衣多浴
衣著太多，容易流汗更易著涼感冒，因此衣著以能保持體溫為主。
洗澡可清潔促進血液循環，冷水浴或游泳也不錯，可增強皮膚抵抗力，但下水前全身必須毛巾擦熱，才不會著涼；洗澡或游泳完畢更要將全身擦乾，馬上穿衣才不會感冒。
沐浴最重要的是溫度，建議在攝氏三十八度。日本人喜歡的溫度是四十～四十三度，歐美人喜歡水溫在三十六度左右。高溫的沐浴，可使皮膚血管收縮再擴張，身體的代謝作用因此而旺盛。
但沐浴時間不宜太久，一天洗澡次數不要太多。沐浴次數太多容易疲勞。
身體有發熱、急性病、心臟病、腎臟病、酒醉、疲勞過度、飯後或空腹時，都不適合洗澡。
6.少煩多眠
人都難免有煩惱的事，但要看得開，不要把煩惱的事記在心頭，一天到晚都想著它，那是自尋煩惱。
一個人睡眠要充足，因睡眠是恢復體力最好的方法。睡眠時間是隨年齡增大而減少，但並非老年人睡眠時間愈少愈長壽，睡眠充足才是正確的觀念。
現代人常為失眠所苦，多半為憂慮和恐懼所致。擔心家人、工作和感情，或因慢性病而失眠。
安眠藥物雖然有效但常有習慣性， 久了不服藥便睡不著，服藥量慢慢增加，又會引起其他副作用。
中醫常用按摩足底湧泉穴的方法，效果很好。
心中有憂慮和煩惱，要儘量坦白說出來，不要怕困難，要想出解決的辦法。
自己做不到的事不要時時想它、不要把不愉快的事留到明天去做、不要在別人面前訴苦，別人的同情更會覺得自己遭遇不幸。
早上醒來之後就起床，免得胡思亂想。好好安排生活，做完一件工作立即放開，休息一下再做其他工作。
可以利用午睡稍微鬆弛一下，睡午覺可降低血壓、消除疲勞，增加工作效率。
老年人因前列腺肥大，夜間小便次數增多，最好準備一個尿壺放在床下，既方便又可避免風寒。
7.少糖多果
糖食有很多熱量，過量的糖會轉變為脂肪，脂肪太多則造成肥胖。過胖不僅對健康不好，也會使人意志消沉，什麼事都懶得做。
所以不要吃太多甜食，且要注意澱粉類食品也會轉變成脂肪，也不宜多吃。
多吃水果是好的。水果含有充分的維生素，為人體主要維生素來源。且含有纖維，可使大便通暢，新陳代謝良好。
8.少肉多蔬
肉食是人體蛋白質和脂肪的重要來源，兒童需吃肉適量。
中年及老年肉宜減少肉食，多吃蔬菜。蔬菜中除含少量蛋白質、脂肪及澱粉外，維生素和纖維含量最豐富。
多吃蔬菜不傷身體，且可通便，便秘的人要多吃。
傳統的康復、養生，向來注意飲食宜忌，其中首要注意的是量的問題。
中醫藥學最倡導適度，最忌太過與不及，因此特別注意不要飢、飽和勞碌。
餓了就要吃飯，維持七、八分飽，渴了喝水，但不要過量。因為飽食會傷到中醫的肺系統，太餓則傷到氣血循環，可見飲食有節相當重要。
還需注意不可偏食，凡食物都獨具性味，偏食易傷脾胃，腸胃發炎，就是有火氣，嘴巴乾、津液比較少，就容易生病。
貪食生冷、肥美、瓜果等亦均在禁忌之列。
古代養生家主張素食多蔬，有一定科學道理。
總之，養生之道要注意營養，適當飲食、運動，工作不要過勞，適當休息，心情開闊，這些事大家都知道卻做不到，要知行合一，就可永保健康、延年易壽。
- Feb 04 Thu 2010 10:48
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轉載 《99分：快樂就在不完美的那條路上》
作者：Tal Ben-Shahar 出處：Web Only 2010/02
William James曾說：「等到我們不再拼命想變得更年輕或
更瘦的那一天，會是多麼快樂阿！」
麥格羅˙希爾出版的新書《99分：快樂就在不完美的那條路上》，
讓你重新思考，人生一定要100分嗎？
其實，99分才是最快樂的狀態，連《哈利波特》作者羅琳都這麼覺得！
失敗意味著你剝除了生命中非必要的一切……我因此變得無比自由，因為我已經面對人生最大的恐懼，卻依然活著，有深愛的女兒和一部舊打字機陪著我，還擁有遠大的夢想。所以，深陷谷底反而為我打造了重生的穩固地基……失敗給了我一種內在的安全感，這是我從來無法從考試過關斬將中得到的感覺。失敗讓我更了解自己，並因此看到許多自己過去所不知道的一面。我發現我有堅強的意志，也比想像中更有紀律；我還發現我擁有珍貴的友情……知道自己因為失敗而變得更有智慧、也更堅強之後，你對自己的生存能力會深具信心。唯有經過逆境的考驗，才會更透澈了解自己，看清平日的交情有多穩固，能否經得起考驗。
本文摘錄自《99分：快樂就在不完美的那條路上》第一章
William James曾說：「等到我們不再拼命想變得更年輕或
更瘦的那一天，會是多麼快樂阿！」
麥格羅˙希爾出版的新書《99分：快樂就在不完美的那條路上》，
讓你重新思考，人生一定要100分嗎？
其實，99分才是最快樂的狀態，連《哈利波特》作者羅琳都這麼覺得！
我們犯的最大錯誤，就是害怕犯錯。─哈柏德（Elbert Hubbard）
電影《命運好好玩》（Click）的主角紐曼（Michael Newman）就是個超級完美主義者。有一天，他收到一個遙控器，可以選擇讓自己的人生快轉。紐曼把注意力完全放在工作升遷上，他認為升官才能帶給他快樂，所以用遙控器跳過升遷過程中必須經歷的一切。不但把所有的辛勞和困難都快轉跳過，也跳過日常生活中大大小小的樂趣，包括和太太親熱，因為這些事情會拖慢達到目標的時間。對他來說，凡是和終極目標無關的事物都是阻礙，能免則免。
在周遭的人眼中，紐曼看似完全清醒，然而使用遙控器的效果卻好像為他打了止痛藥般，不是讓他有幾小時不必受開刀之苦，而是讓他大半輩子都享有「無痛」的人生，不必經歷真正的人生旅程。在他看來，那些經驗都會阻礙他獲得幸福。紐曼就好像在人生旅途中沉睡一般。當然，這只是好萊塢電影的情節。最後，紐曼終於發現自己的錯誤，並且有機會重新出發。這一次，他不再犯同樣的錯誤，選擇細細品味生活，而非急著快轉度過，結果他變成一個更快樂、也更好的人。
現實生活中，為了追求個人目標而錯過其他一切的完美主義者，通常都沒有第二次機會重來。
最優化主義者也渴望達到目標，同時也會珍惜達到目標的旅程。他們了解，雖然路途不免曲折，有時風景優美，有時崎嶇難行，但不會因為眼中只有目標，而忽略了生活中其他層面。他們更明白，其實對人生而言，重要的是抵達目的地過程中的所做所為和種種體驗，應當清醒地走過這趟逐漸開展的人生旅程。
完美主義的後果
完美主義者
●認為走直線才能抵達目的地
●害怕失敗
●把焦點放在目的地
●採取不是全贏，就全盤皆輸的思維
●防衛心態
●吹毛求疵
●嚴厲
●死板僵化
最優化主義者
●認為人生旅程往往是迂迴曲折的
●認為失敗是一種反饋
●同時著重過程和目標
●思考更細膩而複雜
●以開放的態度接受各種建議
●往好處看
●寬容
●懂得變通
當然，不是每個完美主義者身上都會出現前面提到的所有特徵。在不同的情況下，表現的強度也會有所不同。一般來說，愈常表現出這些特徵，就愈可能面臨完美主義者的各種身心失調、問題和挑戰，包括低自尊、飲食失調、性功能障礙、憂鬱、焦慮、強迫症、心身症、慢性疲勞症候群、酗酒、社交恐懼、恐慌症、做事拖拖拉拉，在人際關係上也遭遇嚴重困難。
失敗的價值
《哈利波特》（Harry Potter）系列的作者羅琳（J. K. Rowling）在對哈佛大學畢業生演講時，曾經談到失敗的價值：
失敗意味著你剝除了生命中非必要的一切……我因此變得無比自由，因為我已經面對人生最大的恐懼，卻依然活著，有深愛的女兒和一部舊打字機陪著我，還擁有遠大的夢想。所以，深陷谷底反而為我打造了重生的穩固地基……失敗給了我一種內在的安全感，這是我從來無法從考試過關斬將中得到的感覺。失敗讓我更了解自己，並因此看到許多自己過去所不知道的一面。我發現我有堅強的意志，也比想像中更有紀律；我還發現我擁有珍貴的友情……知道自己因為失敗而變得更有智慧、也更堅強之後，你對自己的生存能力會深具信心。唯有經過逆境的考驗，才會更透澈了解自己，看清平日的交情有多穩固，能否經得起考驗。
唯有實際經歷失敗，才能學會如何面對失敗。愈早面對困難和挫折，就愈懂得如何因應生命中不可避免的橫逆。
如果一個人才華洋溢，連戰皆捷，從來不曾遭受失敗打擊，其實反而有害，甚至很危險。在美國總統柯林頓任命福斯特（Vincent Foster）為白宮副法律顧問之前，福斯特的事業發展可說是一帆風順。他的同事表示，福斯特在職場上從來不曾遭遇過任何挫敗，「從來沒有，甚至連小小的挫折都沒有碰到過……他的人生似乎真是一帆風順。」後來當柯林頓政府和福斯特辦公室遭到外界質疑和檢視時，福斯特「深覺自己沒能控制好整個流程，以至於讓總統受到傷害」。失敗的感覺令他一蹶不振。由於無法面對生命中任何汙點，接受不是百分之百的成功，他最後選擇自殺身亡。正是因為過往太過平順，福斯特才毫無心理準備，無法因應失敗帶來的心理衝擊。
我並不是說，在人生任何階段，面對失敗是很愉悅或輕鬆的事（恰好相反），或沒有毀滅性的失敗這回事。不過，如果只為了逃避失敗，就不肯嘗試，常此以往，對成功和福祉所造成的傷害，遠甚於直接站上火線，面對失敗。正如丹麥神學家齊克果（Søren Kierkegaard）所說：「勇於冒險或許會一時失足，卻步不前則會迷失自我。」當我們選擇勇敢面對，我們失敗的可能性必然大增，也會因此付出代價。然而，不敢踏出去、不願嘗試失敗的代價卻更高。
愛迪生：「我沒有失敗，只是發現了一萬種方法行不通。」
魯斯（Babe Ruth）被視為美國棒球史上最偉大的球員，在職棒生涯中共擊出七百一十四支全壘打，這個紀錄保持了三十九年才破打破。另一方面，魯斯也曾經五度登上聯盟中三振次數最多的球員榜單。
當代最傑出的運動員之一喬丹（Michael Jordan）曾提醒球迷，即使球技厲害如他，畢竟都還是個凡人：「我在籃球生涯中，有超過九千球沒有投進，輸了將近三百場球賽。教練曾經二十六度由於信任我，要我投出決定勝負的關鍵一球，但我卻沒有投進。這輩子曾經一而再、再而三地失敗、再失敗，而這正是我為什麼會成功的原因。」
採取行動
做這個練習的時候，先想一件你很想做，但由於害怕失敗而一直沒有做的事情。然後就勇往直前，完成這件事！不管是為舞台劇的某個角色試演、爭取加入某個球隊、約心儀的對象出去、開始動筆寫一直想寫的書都好。當你投入這些活動和日常生活中其他活動時，儘量表現得和最優化主義者一樣，即使一開始只是裝裝樣子都無妨。大膽跨出舒適圈，尋找更多機會，徵詢別人的意見和協助，承認自己的錯誤等等。
失敗日誌
心理學家卡爾森和藍吉爾在研究「正念」（mindfulness，或譯「內觀」）和「自我接納」（self-acceptance）時注意到：「當人們願意挖掘自己的錯誤，並了解可以從錯誤中學到什麼，他們會用心思考自己和周遭的世界。因此不但會更加接納自己，同時接納自己所犯的錯誤，也會感激這些錯誤指引了未來成長的方向。」
不妨花十五分鐘的時間，寫下你曾經遭遇挫敗的情況。描述當時做了什麼事，腦子裡在想什麼，有何感覺，以及現在當你下筆描述這件事時感覺如何。經過一段時間以後，你對事情的看法是否有所不同？你從這次經驗中學到什麼教訓？這次失敗還有沒有帶來其他好處，讓這次經驗更顯珍貴？
在接下來幾天或在未來幾個星期內，重複這樣的練習兩、三次。可以針對同一次失敗反覆練習，也可以針對不同的失敗經驗。
本文摘錄自《99分：快樂就在不完美的那條路上》第一章
- Jul 25 Sat 2009 10:10
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讓窮忙族翻身 發現1小時的威力
- Oct 25 Sat 2008 18:23
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愛是什麼?
Perhaps Love ~ John Denver & Placido Domingo
Perhaps love is like a resting place, a shelter from the storm.
It exists to give you comfort, it is there to keep you warm.
And in those times of trouble when you are most alone,
the memory of love will bring you home.
Perhaps love is like a window, perhaps an open door.
It invites you to come closer, it wants to show you more.
And even if you lose yourself and don't know what to do,
the memory of love will see you through.
Oh, love to some is like a cloud, to some as strong as steel.
For some a way of living, for some a way to feel.
And some say love is holding on and some say letting go.
And some say love is everything and some say they don't know.
Perhaps love is like the ocean, full of conflict, full of change.
Like a fire when it's cold outside or thunder when it rains.
If I should live forever and all my dreams come true,
my memories of love will be of you. ※
Perhaps love is like a resting place, a shelter from the storm.
It exists to give you comfort, it is there to keep you warm.
And in those times of trouble when you are most alone,
the memory of love will bring you home.
Perhaps love is like a window, perhaps an open door.
It invites you to come closer, it wants to show you more.
And even if you lose yourself and don't know what to do,
the memory of love will see you through.
Oh, love to some is like a cloud, to some as strong as steel.
For some a way of living, for some a way to feel.
And some say love is holding on and some say letting go.
And some say love is everything and some say they don't know.
Perhaps love is like the ocean, full of conflict, full of change.
Like a fire when it's cold outside or thunder when it rains.
If I should live forever and all my dreams come true,
my memories of love will be of you. ※
- Aug 03 Sun 2008 21:22
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小故事
成年人必看的5個故事 教你學會怎麼做人
1、 寬容
一隻小豬、一隻綿羊和一頭乳牛，被關在同一個畜欄裏。有一次，牧人捉住小豬，牠大聲號叫，猛烈地抗拒。綿羊和乳牛討厭牠的號叫，便說：「他常常捉我們，我們並不大呼小叫。小豬聽了回答道：「捉你們和捉我完全是兩回事，他捉你們，只是要你們的毛和乳汁，但是捉住我，卻是要我的命呢!
立場不同、所處環境不同的人，很難瞭解對方的感受；因此對別人的失意、挫折、傷痛，不宜幸災樂禍，而應要有關懷、瞭解的心情。要有寬容的心！
2、 靠自己
小蝸牛問媽媽：為什麼我們從生下來，就要背負這個又硬又重的殼呢？
媽媽：因為我們的身體沒有骨骼的支撐，只能爬，又爬不快。所以要這個殼的保護！
小蝸牛：毛蟲姊姊沒有骨頭，也爬不快，為什麼她卻不用背這個又硬又重的殼呢？
媽媽：因為毛蟲姊姊能變成蝴蝶，天空會保護她啊。
小蝸牛：可是蚯蚓弟弟也沒骨頭爬不快，也不會變成蝴蝶他什麼不背這個又硬又重的殼呢？
媽媽：因為蚯蚓弟弟會鑽土, 大地會保護他啊。
小蝸牛哭了起來：我們好可憐，天空不保護，大地也不保護。
蝸牛媽媽安慰他：「所以我們有殼啊！」
我們不靠天，也不靠地，我們靠自己。
3、 鯊魚與魚
曾有人做過實驗，將一隻最兇猛的鯊魚和一群熱帶魚放在同一個池子，然後用強化玻璃隔開，最初，鯊魚每天不斷衝撞那塊看不到的玻璃，耐何這只是徒勞，它始終不能過到對面去，而實驗人員每天都有放一些鯽魚在池子裏，所以鯊魚也沒缺少獵物，只是它仍想到對面去，想嘗試那美麗的滋味，每天仍是不斷的衝撞那塊玻璃，它試了每個角落，每次都是用盡全力，但每次也總是弄的傷痕累累，有好幾次都渾身破裂出血，持續了好一些日子，每當玻璃一出現裂痕，實驗人員馬上加上一塊更厚的玻璃。
後來，鯊魚不再衝撞那塊玻璃了，對那些斑斕的熱帶魚也不再在意，好像他們只是牆上會動的壁畫，它開始等著每天固定會出現的鯽魚，然後用他敏捷的本能進行狩獵，好像回到海中不可一世的兇狠霸氣，但這一切只不過是假像罷了，實驗到了最後的階段，實驗人員將玻璃取走，但鯊魚卻沒有反應，每天仍是在固定的區域遊著它不但對那些熱帶魚視若無睹，甚至於當那些鯽魚逃到那邊去，他就立刻放棄追逐，說什麼也不願再過去，實驗結束了，實驗人員譏笑它是海裏最懦弱的魚。
可是失戀過的人都知道為什麼，它怕痛。
4、 神跡
法國一個偏僻的小鎮，據傳有一個特別靈驗的水泉，常會出現神跡，可以醫治各種疾病。有一天，一個拄著拐杖，少了一條腿的退伍軍人，一跛一跛的走過鎮上的馬路，旁邊的鎮民帶著同情的回吻說：“可憐的傢夥，難道他要向上帝祈求再有一條腿嗎??”這一句話被退伍的軍人聽到了，他轉過身對他們說：“我不是要向上帝祈求有一條新的腿，而是要祈求祂幫助我，叫我沒有一條腿後，也知道如何過日子。”
試想：學習為所失去的感恩，也接納失去的事實，不管人生的得與失，總是要讓自已的生命充滿了亮麗與光彩，不再為過去掉淚，努力的活出自己的生命。
5、 釣竿
有個老人在河邊釣魚，一個小孩走過去看他釣魚，老人技巧純熟，所以沒多久就釣上了滿簍的魚，老人見小孩很可愛，要把整簍的魚送給他，小孩搖搖頭，老人驚異的問道：「你為何不要？」小孩回答：「我想要你手中的釣竿。」老人問：「你要釣竿做什麼？」小孩說：「這簍魚沒多久就吃完了，要是我有釣竿，我就可以自己釣，一輩子也吃不完。」
我想你一定會說：好聰明的小孩。錯了，他如果只要釣竿，那他一條魚也吃不到。因為，他不懂釣魚的技巧，光有魚竿是沒用的，因為釣魚重要的不在“釣竿”，而在“釣技”。
有太多人認為自己擁有了人生道上的釣竿，再也無懼於路上的風雨，如此，難免會跌倒於泥濘地上。就如小孩看老人，以為只要有釣竿就有吃不完的魚，像職員看老闆，以為只要坐在辦公室，就有滾進的財源。
引用:
https://tw.myblog.yahoo.com/sosa168108/article?mid=13630&prev=13662&next=13300&l=f&fid=14
- Jul 26 Sat 2008 00:58
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生命中的巧合
蘇永康的歌聲是我 "生命中的巧合"
為何這麼覺得呢?
因為在我人生中念書念得很苦的時刻
總是有個人剛好發專輯陪我度過
高中的時候
因為社團活動多課業也多
常常玩到功課堆積成山才想念書
那時開始聽他的歌
就連看課外書也狂聽
最近發狂的念書
因為有英文畢業門檻
讓一向英文很爛的我壓力很大
除了英文更要顧及到論文
每天除了自己排時程念進度之外
英文還要去補習上課
但總是很氣自己上課時不敢開口說英文
有時沒能騰出時間看論文找資料
累~
言歸正傳
K書的時候聽著他的歌
不管有沒有聽進去
只要聽著就好像能一直念下去
我真的不知道我的這樣念有沒有用
我只感覺到每天的挫折感好大
連作夢都做惡夢
可是我知道
只要有這樣的聲音陪我渡過就好
很怪
並沒有特別喜歡這個歌手
但是對他的歌卻百聽不厭
這樣"生命中的巧合"
在我人生的過程中，
就像逗點般，
讓敘述中的我，
有休息喘氣的時候。
